シェイカーがないので牛乳に加えて割り箸で混ぜてますがあっという間に混ざります。
ダイエットも続けているため、このたんぱく質の分量とカロリー総量は正にウェイトダウンするために最適です。
飲み方は、水や牛乳に溶かすとありますが、私は牛乳は使いませんでした。
このプロテインも飲みやすくていいですね。
飲み続けて1ヶ月以上になりますが、体の調子はすこぶる良いです。

使い切るには2ヶ月程度かかり、その間62.5kgまで体重が減りました。
カロリー摂取量を気にされている方は水で飲むのが良いでしょう。